Inspanningstest

Je besluit staat vast. Je gaat die wedstrijd winnen. Of je gaat je persoonlijke record scherp stellen. Of je gaat eindelijk die col in Italië beklimmen deze zomer. Maar hoe begin je eraan? De weg naar je ultieme sportieve doel roept vaak heel wat vragen bij je op. Welke training doe ik wanneer ? Hoe snel kan ik mijn trainingsintensiteit verhogen ? Is het verstandig om die extra training nog af te werken ?

Toewerken naar je sportieve doel is niet enkel een kwestie van je trainingen af te werken. Een uitgebalanceerd trainingsprogramma is een absolute voorwaarde om dat doel te halen, net zoals het plannen en periodiseren van je trainingen.

Een inspanningstest leert je hoe goed je basisconditie is, aan welke hartslag je lichaam begint te verzuren en welke trainingen voor jouw bepalend zullen zijn om je sportieve doel te halen.

Laat je daarom optimaal begeleiden. Team HIT staat voor je klaar!

Kostprijs inspanningstest + verslag: 120 euro

Brecht, jouw cardio coach

Brecht gaat samen met jou de uitdaging aan en begeleidt je op weg naar jouw ultieme doel.

Een inspanningstest, een individueel trainingsschema op maat, de ideale tips en tricks om efficiënter te lopen ...

Brecht is naast cardio coach bij HIT ook verpleegkundige op de spoedgevallen van het UZ Gent. Bovenal is hij gepassioneerd door sport en een uitstekende motivator om jouw te helpen je doel te bereiken.

Zelf liep Brecht meerdere marathons en finishte hij meerdere halve en volledige triathlons.

Na de nodige cursussen en bijscholingen is hij klaar om zijn expertise in inspanningstesten, trainingsbegeleiding en trainingsopbouw met jouw te delen.