banner-training4.jpg

« You’ll never know your limits unless you push yourself to them »

personal training

Als je wil sporten. Als je moet sporten. Als een dag zonder sport een verloren dag is.  Voor iedereen hebben we de perfecte trainingsformule.

 

Train je liever alleen of in een klein groepje, ben je een schoorvoetende starter of een onstuitbare pro, ben je een kersverse mama of ben je boos op je weegschaal … we hebben wat voor je, sowieso!

 

Kies hieronder de trainingsformule die bij jou past.

TRAININGSFORMULES

performance training

  • Individueel

  • Voor topsporters

  • Op afspraak

  • Prijs op aanvraag

fit to fly training

  • Individueel

  • Voor alle niveaus: van niet-sporter tot getrainde sporter

  • Op afspraak

  • Vast uurtarief (€60)

Small group training

  • Kleine groep - max. 6 personen

  • Basisniveau

  • Op vaste momenten

  • €150 voor 10 trainingssessies

Small Group High Intensity Training

  • Kleine groep - max. 6 personen

  • Gevorderd niveau

  • Op vaste momenten

  • €150 voor 10 trainingssessies

Adore Your Core Training

  • Kleine groep - max. 6 personen

  • Voor alle niveaus: van niet-sporter tot getrainde sporter

  • Op vaste momenten

  • €150 voor 10 trainingssessies

Fit Mom Training

  • Kersverse mama’s (na medische goedkeuring)

  • Op afspraak

  • Vast uurtarief (€60)

Jouw persoonlijke bewegingscoach Sofie

Sofie is jouw bewegingscoach en personal trainer. Jouw persoonlijke uitdaging is haar doel. Jouw sterke en zwakke punten zijn haar beginpunt.

 

Wil je meer bewegen, maar weet je niet hoe of waar te starten? Is sport een deel van je  leven, en wil je je persoonlijke tijd scherper stellen? Zit er iets niet in de haak, en wil je je trainingsmethode veranderen?

 

Met de juiste trainingstools, jouw inzet en het applaus (en soms een strenge blik) van Sofie ligt jouw doelstelling binnen handbereik.

 

Sofie is Master in Lichamelijke Opvoeding en Bewegingswetenschappen en heeft veertien jaar op de teller staan. Ze was professioneel basketbalspeelster en kapitein van de Belgian Cats. Vandaag is ze onze vaste bewegingscoach en personal trainer van het HIT-team. Ze traint (top)sporters uit verschillende disciplines. Maar met evenveel inzet begeleidt ze mensen - jong en oud - die meer beweging willen integreren in hun dagelijkse leven.

 

Kom je graag testen wat een personal training voor jou kan doen?

Maak een afspraak via sofie@teamHIT.be.

personal trainer

sofie.jpg

Sofie Hendrickx

Bewegingscoach & Personal Trainer

"Ik begeleid mensen op weg naar hun persoonlijk goud.  Het is mijn passie om mensen warm te maken voor sport en beweging."